Nuestros pequeños pasan varias horas en clase y para potenciar su aprendizaje y mantener una buena salud necesitamos proporcionarles loncheras adecuadas; sin embargo, esta recomendación se puede ajustar según la cantidad de horas que estudien, las actividades que realicen y su estado de salud.
La recomendación general para que una lonchera sea saludable, es que debe contener principalmente 1 alimento regulador (frutas o verduras) 1 alimento formador (alimentos proteicos como lácteos, huevos o carnes de algún animal) 1 alimento energético (como avena, cereales, galleta, choclo, cancha, pan, etc.) y agua.
La recomendación general para que una lonchera sea saludable, es que debe contener principalmente 1 alimento regulador (frutas o verduras) 1 alimento formador (alimentos proteicos como lácteos, huevos o carnes de algún animal) 1 alimento energético (como avena, cereales, galleta, choclo, cancha, pan, etc.) y agua.
